إنتقال للمحتوى


صورة
- - - - -

عشر عادات تدمر الدماغ


  • قم بتسجيل الدخول للرد
12 رد (ردود) على هذا الموضوع

#1 عبدالله

عبدالله

    مستشار

  • ـ.أعضاء شرف
  • صورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرة

المزاج الحالي: رائق

تاريخ المشاركة 20/02/2010 - 01:56







10 عادات تدمر الدماغ





بسم الله الرحمن الرحيم

1. عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لايتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاءكاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2. الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوةالذهنية

3. التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلىمرض الزهايمر.

4. كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوقامتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

5. تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6. الأرق ( قلةالنوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرةالأرق تزيد سرعةموت خلايا الدماغ.

7. تغطية الرأس أثناء النوم

النوممع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلىتأثيرات سلبية على الدماغ.

8. القيام بأعمال أثناء المرض

العملالشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيراتسلبية عليه.

9.قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقةلتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلفخلايا
الدماغ.

10. ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري معالآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

:thumbsup:







الـتـوقـيــع
ضحكت فقالوا : ألا تحتشـم,,,,,,, بكيت فقالوا : ألا تبتسـم
بسمت فقالوا : يرائــى بها ,,,,,,عبست فقالوا : بدا ما كتم
صمت فقالوا : قليل اللسان ,,,,,نطقت فقالوا : كثير الكلام
حلمت فقالوا : ضعيف جبان ,,,,,,,,ولو كان مقتـدراً لانتقـم

***فـأيقنت أنـى مـهما أريد رضـى الناس لابـــد ان اذم***

#2 Dr. Abdulaziz

Dr. Abdulaziz

    مستشار

  • ـ.إدارة
  • صورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرة

    أستاذ مساعد

المزاج الحالي: رائق

تاريخ المشاركة 20/02/2010 - 02:07







فوائد رائعة تغيب عني أكثرها :thumbsup:








#3 ابو راقع

ابو راقع

    طبيب رائع

  • ـ.أعضاء
  • صورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرة

المزاج الحالي: مبتهج

تاريخ المشاركة 20/02/2010 - 11:17







8. القيام بأعمال أثناء المرض


أحيانا نظن انه من المصلحة عدم الإستسلام للمرض

اثرها علوم







الـتـوقـيــع
صورة

شكرا عزوز على الإهداء
الكيس من دان نفسه وعمل لما بعد الموت
والعاجز من أتبع نفسه هواها وتمنى على الله الأماني


#4 fasool

fasool

    مستشار

  • ـ.أعضاء شرف
  • صورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرة

المزاج الحالي: رائق

تاريخ المشاركة 20/02/2010 - 13:39







الله يعطيك العافيه

6. الأرق ( قلةالنوم)

طيب هذا وش دواه؟؟








#5 true

true

    طبيب مُبدع

  • ـ.أعضاء
  • صورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرة

المزاج الحالي: None chosen

تاريخ المشاركة 20/02/2010 - 13:48







يعطيك الف عافية







الـتـوقـيــع
لما تجلت همة الأسد وظهرت شجاعته سمته العرب مائة أسم، فخذوا من الأسد ثلاثاً: لا ترهب المواقف، ولا تعاظم الخصوم، ولا ترض الحياة مع الذل.

#6 Dr. Abdulaziz

Dr. Abdulaziz

    مستشار

  • ـ.إدارة
  • صورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرة

    أستاذ مساعد

المزاج الحالي: رائق

تاريخ المشاركة 20/02/2010 - 17:17







الله يعطيك العافيه

6. الأرق ( قلةالنوم)

طيب هذا وش دواه؟؟

موجود دواه :thumbsup: اسهر وسولف معنا بالملتقى :thumbsup: وإن شاء الله تجيك نومة هنية بعدها








#7 عبدالله

عبدالله

    مستشار

  • ـ.أعضاء شرف
  • صورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرة

المزاج الحالي: رائق

تاريخ المشاركة 20/02/2010 - 21:05







فوائد رائعة تغيب عني أكثرها

:thumbsup:

حياك الله ابو راكان
شرفني مرورك :thumbsup:

8. القيام بأعمال أثناء المرض


أحيانا نظن انه من المصلحة عدم الإستسلام للمرض

اثرها علوم

حياك
عد توقع يا ابو راقع :thumbsup:


الله يعطيك العافيه


6. الأرق ( قلةالنوم)

طيب هذا وش دواه؟؟

الله يعافيك
ترى احيانا سببها بسيط

يعطيك الف عافية

الله يعافي قلبك :thumbsup:


الله يعطيك العافيه


6. الأرق ( قلةالنوم)

طيب هذا وش دواه؟؟

موجود دواه :clap:


اسهر وسولف معنا بالملتقى :thumbsup:
وإن شاء الله تجيك نومة هنية بعدها

هههههه
و الله انك صادق يا ابو راكان
العلاج هذا شبيه بالطب البديل







الـتـوقـيــع
ضحكت فقالوا : ألا تحتشـم,,,,,,, بكيت فقالوا : ألا تبتسـم
بسمت فقالوا : يرائــى بها ,,,,,,عبست فقالوا : بدا ما كتم
صمت فقالوا : قليل اللسان ,,,,,نطقت فقالوا : كثير الكلام
حلمت فقالوا : ضعيف جبان ,,,,,,,,ولو كان مقتـدراً لانتقـم

***فـأيقنت أنـى مـهما أريد رضـى الناس لابـــد ان اذم***

#8 fasool

fasool

    مستشار

  • ـ.أعضاء شرف
  • صورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرةصورة مصغرة

المزاج الحالي: رائق

تاريخ المشاركة 21/02/2010 - 00:15







:thumbsup:








#9 esraa119

esraa119

    طبيب جديد

  • ـ.أعضاء
  • صورة مصغرة

المزاج الحالي: None chosen

تاريخ المشاركة 23/02/2010 - 20:32







yeslamo ya doctor ...








#10 د. أبو خالد حمادي

د. أبو خالد حمادي

    طبيب جديد

  • ـ.أعضاء
  • صورة مصغرة

المزاج الحالي: محتار

تاريخ المشاركة 12/02/2011 - 21:38







بسم الله الرحمن الرحيم
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة :copy:







الـتـوقـيــع
سبحان الله و بحمده
عدد خلقه
و رضا ننفسه
و زنة عرشه
و مداد كلماته




0 عضو (أعضاء) يشاهدون هذا الموضوع

0 الأعضاء, 0 الزوار, 0 مجهولين